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2012年12月 6日 (木)

肉豆腐定食

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メンタルの調子が悪くなると、片付けがめんどくさくなったり、食欲が落ちたりしますが、そんなときほど、キチンと生活することが大事。生活が荒れると、悪循環にはまります。そんなわけで、手抜きだけど、形だけは整えたランチ。

肉豆腐(牛こま・木綿豆腐・しらたき・しめじ)

キャベツとにんじんの卵サラダ

トマトと青紫蘇のマリネ

わかめの味噌汁・白ご飯

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