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2011年1月13日 (木)

1月13日のお昼ごはん

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今日のお昼はどうしようかなぁと悩みつつ、同居人くんに相談。
「普通の白ご飯のお昼がいい」
ということなので、シンプルで野菜たっぷりのランチです。
私の体調もすっかり戻ったので、しっかり食べます。

ちなみに体調不良は、ちょっとした胃腸炎でした。
暴飲暴食しすぎ、とも言う(笑)
こういうときは素直に絶食。一日絶食したら、すっかりよくなりました。
断食療法ってこういうことを言うのかも、と思ったり。
とはいえ、私は比較的自分の体の声を聞ける方なので、
体調を悪くしてもすぐに元に戻せる自信があります。
この年になると、自分の体とキチンと向き合えるって大切なことだなと思います。

にら玉
カボチャと鶏肉の煮物
おろし納豆海苔風味
キャベツと鶏肉のピリ辛ナムル
ワカメのみそ汁

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